الرئيسية - اخبار الوطن - إليك الطريقة السليمة للنوم بعمق خلال الليل..
إليك الطريقة السليمة للنوم بعمق خلال الليل..
الساعة 10:38 صباحاً

الرئيسية > أخبار محلية

قلة النوم تؤدي إلى الخرف ومشاكل في القلب.. إليك الطريقة السليمة للنوم بعمق خلال الليل

قلة النوم

 

كشفت مراجعة بحثية جديدة، أن مَن يعانون من اضطرابات في النوم، قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر، مقارنة بمن يتمتعون بنوم جيد.

وحسبما ذكرت "رويترز"؛ فقد فحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة، تابعت أشخاصًا في منتصف العمر وكبارًا في السن في أمريكا الشمالية وأوروبا وشرق آسيا لعدة سنوات على الأقل؛ لمعرفة ما إذا كانت مشكلات النوم لديهم مرتبطة بالصحة الإدراكية.